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Wellness Yoga

Wellness-Yoga: Vorwort


In sechs Yoga-Lektionen zum Mitmachen erklärt Sabine Willmann den Wellness-Effekt von Yoga, denn Yoga macht glücklich und entspannt. Die Asanas stärken unseren Körper und gleichen Dysbalancen aus. Die gezielte Atemkontrolle hilft dabei, eigene Energie freizusetzen und fördert die Vitalität und das Wohlbefinden. Alle 14 Tage veröffentlichen wir hier eine weitere Übung.




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