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Tagesbotschaften

Mit welchen Gedanken gehst Du ins Bett?


Glück ist …mit dem Gedanken einzuschlafen, dass morgen ein wunderbarer Tag wird. Es ist wichtig, abends nicht seine Sorgen mit ins Bett zu nehmen. Für eine gute Nachtruhe ist es auch nicht besonders hilfreich, die Katastrophennachrichten im Fernsehen anzuschauen. Entspann Dich am Abend, verbring nach Möglichkeit noch einige Zeit mit Dir selbst, und Du wirst mit dem Gedanken einschlafen, dass morgen ein wunderbarer Tag wird. So wunderbar wie der heutige. Und wie der gestrige. Wie jeder Tag eben.




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Wenn wir auch die kleinsten Dinge mit all unseren Sinnen bewusst wahrnehmen, wenn wir alles, was wir tun, mit Achtsamkeit tun, beschenken wir uns mit dem Reichtum des Lebens. Wir beginnen bewusst wieder unseren Körper zu spüren, wir nehmen unsere Gefühle wieder deutlich wahr, wir fühlen uns im wahrsten Sinne des Wortes lebendig und glücklich. Warum nicht heute auch ein bisschen glücklich sein?