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Tagesbotschaften

Kennst Du die "Ich-mache-das-Gegenteil"-Übung?


Wie Du bereits weißt, solltest Du Dein gewohntes Verhalten manchmal ändern, um neue, interessante Erfahrungen zu machen. Du könntest zum Beispiel die „Ich-mache-das-Gegenteil“-Übung machen. Das heißt, mach einfach das Gegenteil von dem, was Dir gerade einfällt. Wenn Du Dich zu Hause auf die Couch legen möchtest, dann triff Dich mit Freunden, wenn Du Dich ins Nachtleben stürzen möchtest, mach einen Spaziergang im Mondschein! Ja natürlich sollten wir normalerweise tun, wozu wir Lust haben, aber diese Übung schärft Deine Sinne für Neues, schult Deine Wachsamkeit, und Du wirst Dich wieder lebendig fühlen. Heute wäre doch ein guter Tag dafür!




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Jeder Tag ist anders, auch wenn er gleich aussieht, auch wenn Du die gleiche Arbeit machst wie gewöhnlich, den gleichen Weg zum Büro fährst oder die gleichen Menschen triffst. Jeder Tag ist anders, wenn Du ihn zu einem anderen Tag werden lassen möchtest. Dazu brauchst Du nur Dein Bewusstsein wieder wach werden zu lassen und Deine Wahrnehmung wieder einzuschalten. Wenn wir ewig die gleichen Dinge tun schaltet unser Gehirn auf Routine um. Wir wissen automatisch was zu tun ist. Aber genau dieser...