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Tagesbotschaften

Erinnere Dich an das schönste Erlebnis mit Freunden


Erinnere Dich an das schönste Erlebnis mit Freunden. Was habt ihr gemeinsam unternommen, wo war das? Es ist wichtig, sich an solche Situationen zu erinnern, zum einen, um das Glücksgefühl neu zu erleben, zum anderen, um herauszufinden, was einen wirklich glücklich macht. War es ein lustiger Abend in der Kneipe, ein gemeinsamer Bergurlaub, ein gutes Gespräch mitten in der Nacht, vielleicht eine Überraschungsparty, Dein Geburtstag? Je mehr Du solche Momente findest, desto schneller weißt Du was Dich wirklich glücklich macht.




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Wie Du bereits weißt, solltest Du Dein gewohntes Verhalten manchmal ändern, um neue, interessante Erfahrungen zu machen. Du könntest zum Beispiel die „Ich-mache-das-Gegenteil“-Übung machen. Das heißt, mach einfach das Gegenteil von dem, was Dir gerade einfällt. Wenn Du Dich zu Hause auf die Couch legen möchtest, dann triff Dich mit Freunden, wenn Du Dich ins Nachtleben stürzen möchtest, mach einen Spaziergang im Mondschein! Ja natürlich sollten wir normalerweise tun, wozu wir Lust haben, aber...